Eficiência, simplicidade e controlo. Transforme o seu corpo e mente na nossa academia.
Mais do que uma arte marcial, um caminho de vida.
O Wing Chun é um sistema de defesa pessoal único, conhecido pela sua estrutura lógica e eficiência em combate real. Baseia-se em princípios de economia de movimento, linha central e ataques e defesas simultâneos.
Na nossa academia, ensinamos não apenas as técnicas, mas também os valores de disciplina, respeito e autoconfiança. O nosso objetivo é capacitar cada aluno a atingir o seu potencial máximo, dentro e fora da nossa academia.
Uma aula particular totalmente pensada em si, que ainda está a tentar perceber se esta é a arte que procura.
Já lhe aconteceu ir fazer uma aula experimental e acabar por ficar numa turma que não é do seu nível, com uma matéria que não é adaptada a si? Com um instrutor que não lhe pode dar a atenção que precisava? Pois, isso acontece frequentemente e pode desmotivar qualquer um.
Por essa razão criámos a **Aula Zero**.
Nesta aula irá realizar exercícios básicos que lhe permitam entender os conceitos e a filosofia do Wing Chun. Irá entender a Linha Central, Economia de Movimentos, Economia de Esforço, e o Ataque e Defesa em Simultâneo.
Esta aula é como um mergulho no mundo do Wing Chun, recuando à China e Hong Kong, às suas origens e ao espírito ancestral dos seus Mestres.
Duração aproximada: 1 hora.
Envie a sua intenção de fazer uma Aula Zero, com uma ou duas datas da sua disponibilidade, para lio.monk@gmail.com.
Iremos responder confirmando o dia e a hora ou a sugerir uma data alternativa que seja conveniente.
É só aparecer no dia combinado. Traga ténis, fato de treino, t-shirt e (opcionalmente) água.
Com a nossa aplicação exclusiva para alunos, a sua jornada no Wing Chun continua fora da academia.
Desenvolvemos uma ferramenta poderosa para complementar a sua prática. Aceda a conteúdos, monitorize o seu progresso e mantenha-se ligado à nossa comunidade, tudo na palma da sua mão.
A experiência e a paixão que guiam a nossa escola.
Instrutor Principal & Fundador
Com mais de 30 anos de dedicação ao Kung Fu, o Sifu Lio Monk é um discípulo direto do Sifu Santi Pascual, reconhecido pela Ving Tsun Athletic Association (VTAA) criada por Ip Man. A linhagem de Wing Chun que é ensinada na sua academia é a de Wong Shun Leung (Mestre de Bruce Lee e discípulo de Ip Man). A sua jornada marcial levou-o a aprofundar não só a técnica, mas também a filosofia e a história da arte do Wing Chun. Sifu Lio Monk é também Treinador de Grau II, reconhecido pelo IPDJ (Instituto Português do Desporto e Juventude).
"O Wing Chun ensina-nos a encontrar a calma no caos e a força na simplicidade."
A sua paixão é transmitir o Wing Chun na sua forma mais pura e eficaz, adaptando os ensinamentos clássicos à realidade da defesa pessoal moderna.
Um vislumbre do nosso espaço e da nossa comunidade.
Respostas às suas dúvidas mais comuns.
Não. As nossas aulas são abertas a todos, desde iniciantes completos a praticantes experientes de outras artes marciais. O nosso programa é estruturado para o acompanhar desde o primeiro dia.
Para a sua aula experimental, roupa de desporto confortável é suficiente (calças de fato de treino e t-shirt). O treino é feito com sapatilhas de sola lisa e fina ou descalço. Posteriormente, temos o uniforme oficial da escola.
Absolutamente. O Wing Chun foi, segundo a lenda, criado por uma mulher e é um sistema que não depende de força bruta, mas sim de técnica, estrutura e eficiência. É uma arte de defesa pessoal extremamente eficaz para todos os géneros.
Geralmente, aceitamos alunos a partir dos 13 anos. O mais importante é a maturidade e a capacidade de se focar no treino. Contacte-nos se tiver um caso específico para discutir.
Desde a postura base (Yee Jee Kim Yeung Ma) ao uso excessivo de força, todos os iniciantes cometem erros. Descubra como identificar e corrigir os mais comuns.
Ler MaisA concentração exigida nas formas e no Chi Sao funciona como uma meditação ativa. Aprenda como a prática pode ser uma ferramenta poderosa para a sua saúde mental.
Ler MaisO legado de Ip Man vai além da técnica. Na nossa academia no Porto, honramos os seus princípios de simplicidade, disciplina e respeito em cada aula.
Ler MaisEstamos disponíveis para esclarecer todas as suas dúvidas.
Morada
R. Capela Lagoa 382
4420-402 Valbom
Horário
Segunda: 08:00 - 20:00
Terça: 08:00 - 21:00
Quarta: 08:00 - 20:00
Quinta: 08:00 - 20:00
Sexta: 08:00 - 21:00
Sábado: 08:00 - 20:00
Domingo: Encerrado